Những người làm việc trong môi trường hiện đại ngày càng phải đối mặt với tình trạng mệt mỏi về tinh thần do làm nhiều việc cùng lúc, tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo và thời gian ngồi nhiều. Chúng ta thường đổ lỗi cho việc thiếu ngủ hoặc khối lượng công việc, nhưng một nguyên nhân bị bỏ qua chính là sự mất cân bằng dinh dưỡng - đặc biệt là thiếu hụt vi chất dinh dưỡng. Mặc dù nhiều người chuyển sang dùng đường hoặc cà phê, nhưng nghiên cứu cho thấy những thứ này có thể làm tình trạng mệt mỏi về tinh thần trở nên trầm trọng hơn về lâu dài.
1. Khoa học về năng lượng và sự tập trung
Điều hòa lượng đường trong máu và tình trạng lú lẫn:
-
Bộ não của bạn tiêu thụ tới 20% năng lượng của cơ thể.
-
Đường tinh luyện làm lượng đường trong máu tăng nhanh, sau đó là lượng insulin tăng đột biến và giảm đột ngột ("hạ đường huyết sau ăn"), biểu hiện bằng tình trạng mệt mỏi và choáng váng. ( Nguồn: Harvard Health Publishing )
Nghiện caffeine và mệt mỏi tuyến thượng thận:
-
Caffeine kích thích hệ thần kinh trung ương và làm chậm tín hiệu buồn ngủ.
-
Sử dụng caffeine lâu dài có thể dẫn đến chất lượng giấc ngủ kém, tăng cortisol và thay đổi tâm trạng. ( Nguồn: Tạp chí Tâm thần dược học )
2. Dinh dưỡng thông minh cho não bộ: Tại sao hạt điều nổi bật
Hạt điều chứa hỗn hợp các chất dinh dưỡng có tác dụng hiệp đồng quan trọng cho hoạt động của não bộ:
| Chất dinh dưỡng | Chức năng |
|---|---|
| Magiê | Điều hòa chất dẫn truyền thần kinh, chống viêm, ổn định nhận thức |
| Tryptophan | Tiền chất của serotonin và melatonin (điều hòa tâm trạng + giấc ngủ) |
| Chất béo không bão hòa đơn | Hỗ trợ hình thành bao myelin, cải thiện khả năng ghi nhớ |
| Kẽm | Cần thiết cho sự dẫn truyền thần kinh và điều hòa miễn dịch |
| Sắt | Giúp vận chuyển oxy đến não |
| Vitamin K | Liên quan đến hiệu suất nhận thức tốt hơn ở người lớn tuổi |
-
Sự thật thú vị: Mỗi ounce hạt điều chứa nhiều magiê hơn hạnh nhân, đậu phộng hoặc quả óc chó.
3. Thành phần dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần 30g (Hạt điều rang)
4. Tại sao hạt điều NHP là lựa chọn thông minh nhất
Không phải tất cả hạt điều đều được tạo ra như nhau. Tại NHP Cashews , chúng tôi ưu tiên tính toàn vẹn của thành phần:
-
Đã kiểm tra độ tinh khiết và thời hạn sử dụng
-
Không có chất bảo quản hoặc màu nhân tạo
-
Không chứa gluten, được chứng nhận thuần chay
-
Hạt điều còn vỏ giữ lại nhiều chất chống oxy hóa hơn so với hạt điều đã bóc vỏ
✅ Hỗ trợ sức khỏe não bộ, sức khỏe tim mạch và hệ tiêu hóa. ✅ Hoàn hảo cho người làm việc chuyên nghiệp, sinh viên hoặc bất kỳ ai muốn duy trì năng lượng mà không cần chất kích thích
Mua sắm thông minh hơn. Ăn vặt lành mạnh hơn. Suy nghĩ sáng suốt hơn.
🌐 www.nhpcashews.com
📞Hotline/Zalo: 0978 091 719
Facebook: Hạt điều NHP
